「あ、そうだ体重落とそう。」と思ってから2週間
「あ、そうだ体重落とそう。」と思ってから2週間経ちました。
2週間前の体重は125.7キロ
先ほど測ったら118.4キロでした。
今のところ7.3キロ減です。
なんつーか、元の体重がこれですので、7キロ減ろうが10キロ減ろうがなんか、誤差みたいな感じがしないでもないですけど(*‘∀‘)
記録を見ると、最初の1週間で約5キロ減。
そのあとは減り方が緩やかになって1週間で2キロ減です。
3年前、吉崎に来てから1年で15キロくらい痩せてるのですが、今回も今年中（あと5か月）でそれくらい落ちたらいいなぁって思ってますが、適当なので落ちなかったらそれはそれで別にいいんですけど、落ちたらうれしいので適当に痩せたらいいなぁって思い続けています。
ま、慈海のことですので、まんまとこの後リバウンドして結果10キロ増ってこともあり得るのですけどー。
先週からエクササイズ的な何かをやってみようと思ったのですけど、ちょっと跳ねたり走ったりすると膝が痛いので、もう少し体重が落ちてから筋力の方を気にするようにしようと思います。適当ですけど110キロを切ったあたりくらいからかなぁ。
あ、ちなみに体脂肪率（現在23％前後）から算出すると、今の慈海の”脂肪を除いた体重”は90キロをオーバーしているようです。え、脂肪が30キロくらいあるってこと？2リットルのペットボトル15本担いで生活してる感じ？まじですか？そりゃ膝にも負担あるよね。
でも、え？もし体脂肪ゼロ％になったとしても、体重90キロオーバーってことですか？BMIでみるとそれでもまだ太り気味になるんですけど？え？どういうこと？
ま、そんなことは、100キロを切ったくらいに考えるとして、今日もお掃除とかいろいろ頑張って汗を1ガロンぐらいは余裕でかいたとおもうので、ゆっくり休みます。
おやすみなさい。なんまんだぶ